自分肯定の話の続き☆

これにはちょっとした訓練が必要。
でもほんとにちょっとでもいいと思う

たとえば、私。
以前起きていた時間より朝5分早く起きると決めました
そして決めたとおりに5分早く起きました

これでいいの。

ん、いったい何？って思うよね。。

潜在意識にすでに組み込まれている情報を変えるために
起こした行動なのです（偉そうですが♪）

決めたことを実行しないでいると
潜在意識は、「決めたことは実行しなくいい」と
プログラミングされてしまうそう

だからダイエットが続かないのよね♪

これを変えるには決めたことは実行できるという
プログラムに変更しなければいけない

なのでほんのちょっとの出来事が実は大きな意味を
持つようなんです。

大きい目標ではなく小さいことから
初めてみるのがいいと思う。

何か少しでも変えてみるといいと思いますよ〜